Yeşil çayın Bilinen Faydaları, Yararları:
Uzak doğu mutfağından ülkemize gelmiş olan yeşil çayın insanlar üzerinde kanıtlanmış pek çok faydası bulunmaktadır bunlardan bilinen faydalardan belli başlıları şunlardır;
- Diyet yapanlar muhakkak kullanmalıdır!
- Anti hipertansif etkisi, anti bakteriyel etkisi, antiviral etkisi ve nöroprotektif etkisi vardır.
- Uyarı:Şimdi yeşil çayın 30 dan fazla kanıtlanmış faydasını aşağıda okuyacaksınız fakat vakti olamayanlar için en önemlilerini belirteyim
- Kalp rahtsızlığı olanlar, Obezite, Parkinson, Alzheimer gibi hastalıklar bazı kanser türlerinde yeşil çay çok ama çok faydalıdır.
- Japon bilim adamı Prof. Shinichi Kuriyama 4 yıl süren bir araştırmadan sonra yeşil çayın kalp hastalıklarına iyi geldiğini keşfetmiştir. Kuriyama’nın Japonya’daki Tohoku University in Sendai adlı üniversitesinde yaptığı yeşil çayla ilgili araştırmalara göre: (ilk 6 madde)
- Günde 5 fincan ve daha fazla yeşil çay içenler günde 1 fincandan az yeşil çay içenlere göre tüm hastalıklardan ölme oranları % 16 daha düşüktür. Yani Günde 5 fincan çay içenlerin ölüm riskleri %16 daha azdır.
- Günde 5 fincan çay içen kadınlar diğer kadınlara oranla %31 oranında kalp hastalıklarından korunmuş olurlar.
- Bu da demektir ki kadınlar yeşil çayın sağladığı faydalar konusunda, erkeklerden daha avantajlıdırlar.
- Yapılan bu araştırmaya göre Siyah çayın da çok az bir faydasının olduğundan bahsedilmiştir fakat yeşil çay kadar etkili antioksidanlar içermemektedir.
- Yeşil çayın Kansere faydası olduğu tespit edilmiş fakat Kardiyovasküler rahatsızlıklar (kalp hastalıkları) konusunda çok daha etkili olduğu belirlenmiştir.
- Yeşil çayın içindeki Polifenol adlı antioksidanlar Kalp hastalıkları için son derece faydalı eşsiz bileşenler içerir
- Kalp hastalıklarını önlemede ve yavaşlatmada yeşil çay içenler içmeyenlere göre %26 daha az risk taşımaktadırlar.
- Bakteriyel ve viral hastalıklara karşı direnç sağlar
- Nörodejeneretif hastalıkların önlenmesinde etkilidir.
- Alerjilere iyi gelir
- Artrit’ e iyi gelir
- Kemik- mineral yoğunluğunu arttırır
- Bağışıklık geliştirmeye yardımcı olur.
- Grip belirtilerini ve soğuk algınlığının yok etmede önemli bir yardımcıdır.
- Meme, pankreas, yumurtalık, kolerektal, ağız, kolon ve prostat kanseri gibi çeşitli kanser türlerine karşı müdahalede yeşil çay faydalıdır.
- İltihapları ve ödemleri engeller
- Diyabetle mücadelede yeşil çay size faydalı olabilir.
- İnmeleri engellemede etkilidir.
- Zindelik verir.
- Kan basıncını düzenler
- Obezite ve damar hastalıklarında dengeli beslenme ve egzersizle birlikte uygulandığında çok faydalı sonuçlar vermektedir
- Şeker hastalığını önlemede son derece faydalıdır.
- Alzheimer hastalığına ve hafıza bozukluğuna faydası araştırılmaktadır.
- Parkinson hastaları için muhakkak kullanılması gereken bir bitkidir.
- Diş çürümesini engelleyicidir.
- Serbest radikallerden vücudu korur.
- Lösemi’de gerileme sağlar
- Böbrek taşlarının düşürülmesinde etkilidir.
- Yorgunluğun önlenmesi etkilidir
- Berberi hastalığının tedavisinde kullanılmıştır.
- Migreni hafifletir
- Ağız kokusunu giderir
- Boğazımıza ferahlık hissi verir.
0 yorum: