Merhabalar güncel blog takipçilerimiz , bu sayfamızda sizlere nasıl çabuk kilo verebilirsiniz onun yollarından bahsedeceğiz.
Kilo vermeye çalışan kişilerin doğru bildikleri bazı yanlışları vereceğiz. Sizlere çok faydalı olacağına inandığımız bu bilgileri incelemeye başlayalım ;
- Çok terlemek yağ yakmayı hızlandırır : Terleme oranı bir ölçü değildir. Terlemeden de yağ yakılabilir.
- Egzersizlerin yapıldığı esnada su içilmemelidir : Bu durum yanlıştır. Su içme ihtiyacı varsa yavaş yavaş içilmelidir zararı olmaz
- Tek öğün yemek zayıflatır : Bu yöntem yanlış olmasına rağmen sıkça uygulanmaktadır. Aksine aç kalan vücut bir sonraki öğünde daha fazla yeme isteği ortaya çıkarır.
- Akşamları yemek yememek : Yukarıda belirtildiği gibi akşam atlanan öğün daha sonra fazla yemek yeme isteği ortaya çıkaracaktır.
0 yorum: